今天给大家做一个小测试，爸爸妈妈们可以给孩子试一试哦~孩子的视力好不好，测一测就知道啦！

01

红绿色盲测试

找一下这张图里的数字，

红色盲者只能看出６，

而绿色盲者只能看到２，

正常人能看到26，你是哪个？

红绿色盲者及红绿色弱者能在图中看到5，

但全色弱者及正常者则看不出来。

02

散光测试

不戴眼镜看散光表，

如果所有线条都粗细均匀，

证明眼睛无散光现象。

如果某一线条黑而清晰，其他线条模糊，

则有散光的可能。

03

老花测试

遮住一只眼看下图，

正常人看到的红绿背景上的字母一样黑，

如果红色字清楚，则是出现近视；

如果绿底字清楚，则是老花眼。

04

视力测试

看着下图中的3个圆圈，

你能从里面看到什么？

如果能看到一双双脚印，那你的视力很好。

什么都看不到的人，还是好好保护眼睛吧！

05

黄斑变性测试

把手机平举，与眼睛保持30厘米距离看下图。

如果中心点周围出现空缺或曲线，

很可能是眼睛出了问题。

小编相信大部分孩子上面的问题都比较少见，只是出现近视的却越来越多。不管是走在外面还是身边，放眼望去，很多孩子小小年纪就戴上了眼镜。学校里就更不用说了，一半以上都是近视眼。

为什么现在近视的人群越来越多，而且年纪也越来越小了呢？除了大家熟悉的遗传因素外，不良的习惯也是导致近视的罪魁祸首。

下面几种不健康的生活方式，爸妈一定要督促孩子改掉，否则迟早得成近视眼！

01

长时间看电视玩手机

现在的孩子普遍课业繁重，在学习盯着黑板看了一天之后，回家还要写作业，不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。

而且为了方便孩子学习，爸妈也会用iPad给孩子下载各种动画片、学习的视频供孩子边看边学，这无疑加重了孩子眼睛的负担。

再加上孩子自控能力差，迷恋看电视和玩游戏等，休息时间也容易被电视和电子产品吸引，进一步造成了用眼过度。

对策：严格控制孩子看电视和使用电子产品的时间，最好不要超过一小时；每做半小时作业，停下来休息5分钟，让眼睛休息一下。

02

不正确的坐姿

长时间保持不正确的坐姿，对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是需要长时间坐着学习的孩子，如果坐姿不对，分分钟就能变成近视眼。

根据调查研究，躺在床上玩手机，靠在沙发上看电视，趴在写字桌前写作业，已经成为青少年近视的三大典型原因。

长期的坐姿不正，容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而导致双眼视力出现不同。

对策：给孩子配备适合的学习桌椅，及时纠正孩子的不良坐姿，严禁躺着看电视等，督促孩子养成良好的习惯。

03

睡眠时间不足

睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年，如果缺乏睡眠，可能会引起神经功能的紊乱。

孩子学习任务重，经常写作业到很晚，加上一些额外的补习班，长期处在睡眠不足的状态。眼部神经过于疲劳，就容易出现功能失调，这是形成近视的病理基础。

对策：父母要适当减轻孩子的学习量，保证孩子每晚都有充足的睡眠；也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯，减轻压力。

04

使用灯光不当

很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯，使用台灯。或是，看电视时就一定把灯光关掉。或是，在比较暗的光线下眯着眼学习。

这就导致，室内光线分布不均，从而影响了孩子视觉功能的发展。此外，如果作业本或是课本、书籍的颜色过白，就容易在台灯照射下形成巨大反差，影响视力。

对策：当孩子看电视或写作业时，不要关掉自然灯，尽量少使用台灯。

另外，吃过多的甜食和过早学习钢琴等都是导致孩子近视的原因。为了孩子的视力健康，父母一定要注意孩子的用眼习惯！

除此之外，以下几点也能很好地帮助父母预防和发现孩子近视——

定期体检：发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗，并且保持定期体检，也有利于家长了解孩子视力的变化情况。　

常做眼保健操：在学校时我们都会做眼保健操，每天花个几分钟，可以放松眼部神经，舒缓用眼压力，可以减少近视的加深。

不要太早让孩子戴眼镜：有些家长发现孩子近视会很着急，总想立马让孩子戴上眼镜。其实不然，有些假性近视不需要佩戴眼镜，经过治疗是可以恢复正常视力的。所以，发现孩子视力变差，家长要学会区分孩子是真性近视还是假性近视。

小编认为：一双明亮有神的大眼睛，不仅能为孩子的形象增色不少，也会给日常的学习和生活带来不少便利。

眼睛是心灵的窗户，更关乎着孩子的未来。

家长务必要从小处留意，及早预防！

最后，小编再给大家送上一招国外最火的视力恢复法，只要每天坚持1分钟，就能很快缓解哦，赶紧跟孩子一起动起来吧！

孩子的心灵之窗

由全光谱护眼台灯来守护

点击“阅读原文”了解商品详情