据数据统计，我国近视人数已高达6亿，将近一半的中国人都近视了，临床数据显示，在近视的人当中又有60%的人散光。

随着智能手机的普及，人们一天到晚不是手机就是看电视，眼睛很少离开电子屏幕，也很少得到休息，近视和散光的人群越来越多了，那么散光和近视的区别是什么呢？

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散光和近视的区别是什么

散光指的是我们的眼睛透光曲率不一致的现象。听起来是不是有点难以理解？医学上的散光是一个很大的词，但它仅仅意味着眼球不完全是圆的。

一般情况下正常的眼球形状像一个完美的圆球。光线进入眼球并均匀折射，进而产生清晰的视野。但是如果眼睛不是完美的球体，那么不同角度进入的光线的折射可能就会有所区别。这意味着我们在看物体时，只有该物体的一部分是视线的焦点，而其他部位，或远处的物体可能看起来模糊、呈现波浪感。

症状：

①看远、看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀、头痛、阅读窜行或有重影。

②图片自测：视头呈椭圆形，边缘清晰度不好，且上下及两侧边缘的模糊状态不一致。

近视的成因是因为眼球增长增大，光线经过眼球屈折后，聚焦在视网膜前方（正常是聚焦在视网膜上面），所以影像不清楚。

早期症状:

看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近，经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣，看东西总是歪着一侧头去看，有揉眼睛和皱眉的习惯，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西，孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。

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散光是什么原因造成的

一般而言正常的角膜表面应像个篮球是圆形的，其水平、垂直或斜向的屈率半径均相同，光线通过时才会聚焦在同一点上。但散光的角膜表面像橄榄球形状，因为水平和垂直的屈光率半径不同，所以无法聚集在同一点上，其所看到的影像可能出现水平或垂直的线条较清楚，但相对90度方向线条则模糊不清。

导致散光的因素也很多，如下：

?平时生活习惯

?眼内调节组织发育不良，形成眼内晶状体凹凸不平状态，"凹度"整体弯曲度不一致，从而形成散光。

?先天眼部发育不完全

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如何诊断散光

想知道自己到底有没有散光，可以借助下面的简单方法测试。

测试方法：

1、如戴着眼镜，先取下；

2、轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下方的散光表，分辨图片中虚线的颜色深浅情况，再遮住另一只眼测试。

散光表

①当眼睛看到图中线条颜色不均匀，有深有浅，某一线条黑而清晰，则有散光的可能。

②如果看到各方向线条粗细均匀，则无散光。

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如何预防眼睛散光

1、防止过度用眼、注意眼部休息，视物一小时让眼睛休息10分钟，可按摩眼部或远眺；

2、养成科学卫生用眼习惯，不养成用手揉眼睛、斜视、眯眼看等习惯；

3、调节正确坐姿、控制视物距离，视物时物体和眼睛最好持平或者位于眼睛下方，看手机保持40cm距离，看电脑保持60-80cm；

4、注意视物时的环境光线，光线要充足，又不能刺眼，夜晚视物最好需保留光源；

5、多参加户外活动，接触绿色、开阔的视界；

6、加强锻炼补充身体及眼睛所需营养成分。

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