翌日就要最先加入五一小长假了，约莫众人的感情早曾经飞出窗外啦，胡杨在这边先祝众人有个酣畅的假期~

为了能在假期伴同家人、好好地停息一下，办公室里的“打工人”们是不是都在加班加点的做事呀，然则越是发急越感到做事做不完，表情就会越发烦躁。

◎八岁手绘

也许不少人觉得肝气郁结便是小事，但便是看起来不严峻的题目，不断会给肉体带来很多的“费事”！

肝者，将领之官，谋虑出焉。

肝为刚脏，具备坚毅焦躁的生理个性。

肝具备疏通、流畅浑身气机，从而调畅精血津液的运转输布、脾胃之气的起落、胆汁的渗出分泌以及情志行动等效用。

由于肝气易亢易逆，是以肝与其余五脏六腑之间有着亲近的联系，肝脏的疾病常可延及其余脏腑，故有“肝为五脏之贼”之说。

肝与心

心主行血，肝主藏血，两者互相合做，协同保持血液的平常运转。是以说：“肝藏血，心行之”。

肝与肺

“肝生于左，肺藏于右”是对肝肺气机起落特色的归纳，肝升肺降，一升一降，对浑身气机的调畅、气血的调停起侧首要的调动效用。

肝与脾

肝主疏泄，调畅气机，调停脾胃起落，并疏利胆汁于肠道，增进脾胃运化性能；病理上，肝失疏泄，气机郁滞，易致脾失健运，产生精力忧郁，胸闷嗟叹，纳呆腹胀，肠鸣泄泻等肝脾不调之证。

肝与肾

肝藏血，肾藏精，精血同源于水谷精微，且能互相变化资生，故曰：“精血同源”。肝主疏泄，肾主封藏，两者之间存在着互相限制、互相为用的联系。

◎八岁手绘

春天要疏肝，保举您用它

即日给众人先容一个新的药材，叫郁金。这郁金可不是郁金香，而是一种用于疏肝理气的中药，味辛、苦，性寒，归肝、胆、心经。有活血止痛、行气解郁、清心凉血、利胆退黄之功。

◎八岁手绘

每每与香附配伍操纵，两者均能疏肝解郁，然则香附偏温，专入气分，善疏肝行气，调经止痛，善于医治肝郁气滞之月信不调，而郁金药性偏凉，既入血分，又入气分，善活血止痛，行气解郁，善于医治肝郁气滞血瘀之痛症。

◎八岁手绘

春天恰是疏肝解郁、升发阳气的好机会，那胡杨就用郁金做一起温中益气、疏肝理气、补精填髓的摄生汤——郁金黑豆鸡。

食材筹备：

郁金9g黑豆g鸡肉g

做法：

1、先将黑豆洗净，净水浸泡30分钟；

郁金也洗净备用；

2、鸡腿洗净剁块，放入滚水中汆烫后捞出备用；

3、将郁金和黑豆放入锅中加水煮沸；

4、转小火煮15分钟后，下入鸡肉续炖30分钟；

5、待肉熟豆烂，加少数盐调味便可。

△黑豆◎蒸気拍照

黑豆

味甘，性平。《本草提纲》记录“黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌首创目、祛病延年的工效。”当代人做事压力大，易涌现体虚乏力的环境，要想增加生机和精力，补肾很首要。黑豆便是一种有用的补肾品。豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，是以肾虚的人食用黑豆是有很多长处的。

这道汤关于肝气郁结引发的胸胁脘腹痛楚有着不错的食疗功效哦~

△郁金黑豆鸡◎蒸気拍照

五一事后，即刻就要立夏了，酷热的气候更会使人烦躁，莫不如趁这个假期，好好停息，犒劳一下本人，为本人、也为家人炖上一锅可口的鸡汤吧~

—THEEND—

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