水兵舞

又叫吉特巴舞，也叫拉手舞，一般为两人对跳。跳这种双人舞特别温馨，最受人喜欢。最初的水兵舞是两位男士对跳的一种舞蹈，现在被逐渐演变成了男女对跳的一种舞蹈，水兵舞跳起来轻松活泼而有朝气，跳起来心情十分欢快。

最近很火的水兵舞，掌握了技巧5分钟就能学会，先来看看。

双人跳水兵舞《十送红军》

集体跳水兵舞《十送红军》

水兵舞教学篇第四套分解动作《十送红军》

水兵舞基本姿态：

男女舞伴面对面站立，男伴两手张开，手心向上，女舞伴同样两手张开，手心向下，男女舞伴两手相扣。

水兵舞基本步伐：

对于基本舞步，男女舞伴都一样，第一拍左脚向前(用右脚亦可，依自己习惯而定)，第二拍右脚在原地顿一拍，第三拍左脚向后，第四拍右脚在原地顿一拍，再就是两人换位。

水兵舞的基本步伐就是这两种，花样完全出自于手上，即完全是靠男士双手用力的大小，方向来引导女士作出各种好看的花样。

先把基本步伐学会了，再来进行变化，这样就容易多了。

跳舞时，女伴显得优美飘逸，男士节奏有力就算是跳得比较好了。

清月医生，中医养生专家，主治医师，高级验光师，瑜伽士。弱视包治愈，近视0.5以上视力，一次可愈。电话及

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