周华健一曲《最近比较烦》，让大家都认识了蓝色小药丸。现在有了为女性量身定制的粉色小药丸。

10月17日，美国食品与药品管理局（FDA）批准的首款女性伟哥，氟立班丝氨（Flibanserin），正式开始销售。这款粉色小药丸主要用于催生女性性欲，可以治疗绝经期前的女性性欲衰退。但是目前这款女性伟哥还是有比较多的争议，其中一点就是不确定它的副作用到底有多大。其次，是否能成功催生女性性欲也还需进一步验证。

一定要“粉色小药丸”才能提升你的性欲？做好以下5点，自然提升你的性欲，无任何副作用。

很多女性其实并不清楚怎么告知对方自己到底想要什么样的性，或者怎么才能把自己发动起来。所以她们就得不到她们想要的激情，前戏，抚摸等等。

问问你自己：

你得到了你想要的性吗?

你知道你想要什么样的性吗？

怎样才能把自己激发起来？

一个女性对性愉悦的感觉（或者对性的渴望）通常来自器官感受。当你能够打开你的身体，提升感官的敏感度，你对性愉悦的感受也会提升。

让自己的性能量流动起来，或者重新唤醒它，也是一个很棒的方法。它会提升你的性欲。我们越去提升性能量，性能量也就越高。也就是说，性爱越做越想做（无论是自慰还是有伴）。自我取悦能增加睾丸激素和雌激素的水平。

把性这件事当回事。如果你有很长一段时间觉得性爱很枯燥乏味，那么有可能你压根就把性这件事放在了脑后。有时候你可能连这个意识都没有，直到你的另一半给出暗示。每天做些让你觉得很性感的或者能催发情欲的事情。允许自己扩大你的性欲范围。也许你可以读一本情色小说或者看一部情色电影。

压力是性欲的杀手。女性几乎很难在充满压力的状态下，有心情性爱。所以要找到一个让自己保持放松的方法（比如瑜伽、散步、和朋友喝茶、冥想等等），很悠闲的渡过一天。如果你发现有一些问题是自己无法解决的，建议你寻求专家的帮助。

文章作者：Uta

英国女性学会注册性治疗师、性和两性关系教练。

若您有性困惑等问题，请在







































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