每年的10月15是“国际盲人节”，今年已经是第35届了。

有数据表明，我国每年出现新盲人大约45万，低视力万，即约每分钟就会出现1个盲人与3个低视力患者，其中致盲的第一大眼病，就是白内障。

白内障在老年人中发病率很高，60~89岁老年人白内障的患病率可以达到80%，而随着智能化的发展，白内障也开始趋于年轻化，许多年轻人由于使用电脑手机时间较长、不合理用眼等，容易引起眼疲劳，长期接触电子产品还会造成一定的微波损害，晶体容易老化混浊，从而形成白内障。

怎么判断自己是否得了白内障呢？自检一下这些症状有没有出现在你身上：

??出现视物模糊，感觉眼前有塑料薄膜遮挡，看东西雾蒙蒙的；

??瞳孔呈现灰暗或白色；

??视物重影，有些人会出现畏光的症状；

??近视或老视度数持续上升，并不会随着时间推移而改善。

一旦出现上述某一种症状就有患白内障的可能，医院的眼科进行专业检查，从而确认是否患有白内障及其程度。

需要特别提醒的是，白内障的隐匿表现就是近视突然加深。一般20多岁时，近视度数会停止加深，但部份人到三四十岁时近视会突然加深，而且加深速度很快，例如每年加深超过度，即使去配了新眼镜，问题也未见改善。

医院检查后才发现自己的白内障已经很严重了，近视度数不断上升是因白内障使眼球晶体密度增加引起的。所以艾艾君建议，如果你发现自己的近视突然加深了，医院检查。

艾灸预防眼疾

目前白内障患者日益年轻，且尚无特效药物可以根治，但还是有一些方法可以预防和延缓白内障的发生与发展，艾灸就是一种很好的方法。

我们的眼部周围有很多穴位，艾灸这些穴位对改善眼部血液循环非常有帮助，有利于活血化瘀，帮助明目。

经常艾灸丝竹空、攒竹穴、睛明穴、四白穴、印堂穴等眼周穴位，借助艾灸扶阳助阳的特点，可以疏通眼部经气、活血通络，从而起到明目退翳的效果。

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