环游西北

来一场说走就走的旅行

带你去寻找诗和远方

……

这里是著名的唐蕃古道，青藏高原

也是丝绸之路的必经之路。

这里有众多的文物古迹

奇特壮丽的自然风光和多姿多彩的民族风土人情

更有风味别致的西北美食

这一路有

寺院

盐湖

丹霞

雪山

草原

牧场

湖泊

森林

冰川

花海

戈壁

大漠

....

只有你想不到的景致

莫要错过这场文化、美食、美景的盛宴

行程路线：

全国各地—兰州集合

兰州—门源--祁连卓尔山

祁连—张掖—七彩丹霞

张掖—嘉峪关-城楼—敦煌

敦煌—莫高窟—鸣沙山

敦煌—南八仙—翡翠湖—德令哈

德令哈—茶卡盐湖—青海湖—西海镇

西海镇—西宁机场—兰州机场—兰州火车站

DAY1

今天所有俱乐部成员将从全国各地赶到兰州，根据自己的意愿选择交通方式，抵达后先办理入住，如还有时间可以去推荐的景点游览一番。

★推荐景点★

是中国城市滨河绿色长廊，融山、水、人文胜迹于一体。

全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获全国首届城市雕塑方案评比优秀奖。

建于清光绪三十三年（年），是兰州历史悠久的古桥，有“天下黄河一桥”之称。

是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区，园内河水奔流，水车旋转，曲水蜿蜒，花草树木错落有致，向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷。

金城兰州美食攻略

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“建伟”老字号炸酱面等。

特色小吃——灰豆子、牛奶鸡蛋醪糟、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。

用餐：正餐自理或结伴AA制

住宿：兰州华联宾馆、和平饭店、兰州华辰大厦、瑞达精品酒店迎宾店或同级

温馨提示

1、按照出团通知短信，自行前往集合酒店集合，在前台报“俱乐部+姓名”办理入住手续。请保持手机畅通便于领队联系大家。自由活动期间，注意安全！青海蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

2、西北地区酒店条件与内地有一定差距请做好心理准备，初次抵达高原城市忌食生冷，忌饮酒，当地特色美食适量即可，不可贪口。

、沿途部分地区属于高寒地区，请高血压患者随身携带备用药品。多喝水，少运动为宜，

4、西北温差比较大，请大家做好增减衣物的准备，同时注意防晒。

祁连山脚下，风光壮阔雄奇，令人如痴如醉。

DAY2

早餐后我们迎着晨曦出发，深入祁连山脉，一路欣赏祁连美景，车行至门源豁然开朗，连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观；

油菜花最佳观花期每年7月中旬至8月初

（门票自理）是百里油菜花海最佳的观赏地，给游客提供绝佳的观赏平台和畅游花海的机会。随后我们沿着公路继续前行，就来到素有“东方小瑞士”之称的祁连县。先游览，卓尔山藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后；属于丹霞地貌，山体由红色砂岩、砾岩组成。景区紧靠八宝河，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河，像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。晚入住酒店休息。

温馨提示

1、祁连县地处祁连山中段复地，境内平均海拔米，属于高海拔地区，请大家切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，尽量不要抽烟喝酒。

2、祁连夏季平均温度约22°左右，昼夜温差非常大，请大家注意温差变化。

、高海拔地区紫外线较强，请大家做好防晒的准备工作。

特别提示：夏季如遇堵车现象，卓尔山调整至第三天早上参观，请悉知

雾锁层林烟笼山，锦江碧水绕其间。群峰百态争斗艳，无愧万古冠岭南。

DAY

早餐后出发，今天要穿越祁连山，汽车奔驰在夏日塔拉草原上，透过车窗一路牛羊成群，适时我们会来到，大家可以下车舒展一下，听听鸟叫，闻闻草香，之后我们带大家游览，年11月由中国地理杂志社与全国4家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之一。张掖丹霞地貌是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。景区内数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹绝色和红褐色，相互映衬各显其神，展示出“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采。参观结束后入住酒店休息。

张掖美食推荐

孙记炒炮：看名字不要误会哦，“炒炮”只是取其形——把面搓成筷子粗的圆面条,然后揪寸段于开水中煮熟捞出，与蔬菜相拌炒熟外加卤肉即可食。因寸段面条形似鞭炮，故名“炮杖子”，和蔬菜、卤肉炒后食用

苗氏卷子鸡：卷子鸡是张掖特色美食的又一道代表性食物，其特点是口味浓郁、面卷筋韧，色香味俱佳。

袁记小饭：小饭是面不是米哦！将面切成饭粒大小，过水煮熟后，浇上勾好味的汤卤配料，汤中的面宛如饭粒，粒粒分明，在浇上一大勺醇厚的汤卤。热乎乎的来一碗那才过瘾

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

住宿：鼎和国际酒店、润湖假日酒店、新城大酒店或同级

黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

------《出塞》--王之涣

DAY4

早餐后出发，约小时左右我们就抵达了嘉峪关，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有天下第一雄关、连陲锁钥之称。前行至瓜州我们会请大家品尝甜美的大西瓜或者哈密瓜等时令水果，适时出发前往敦煌，敦煌因曾经的辉煌和博大精深的文化内涵而闻名于世。是丝绸之路上重要的交通要道，曾经拥有繁荣的商贸活动。年，入选“年度中国特色魅力城市强”。晚上有时间可以自费观看大型歌舞晚会《又见敦煌》或《敦煌盛典》

敦煌美食推荐

顺张驴肉黄面：驴肉黄面是敦煌的一道名吃，号称中华一绝，敦煌市内顺张驴肉黄面馆是驴肉黄面代表。黄面细如龙须，长如金线，柔韧耐拉，调汤或加菜食用，香味溢口。制作黄面的工艺极其讲究，操作也非常不易。驴肉黄面吃起来开胃解腻，清热解烦，令人食欲大增。

钟家凉皮：钟家凉皮色泽晶莹白亮，半透明如玉，切成筷子粗细的长条状食品，再加上香醋、蒜汁、辣椒油、精盐等调料即可食用。价廉物美，其味酸辣凉爽，柔韧可口，是不能错过的地方风味美食。

其他小吃数不胜数，还有泡儿油糕、杏皮水、羊肉砂锅、臊子面。

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

住宿：敦煌柏颐商务酒店、安和大酒店、润泽精品酒店或同级

温馨提示

1、年开始莫高窟限流，每天只有张门票，且门票需要提前一个月实名制预约，0天以上报名成功的客人我们为您预约常规票，0天之内报名的客人，有预约不到门票的可能性，如果无法预约到常规门票的，我们会采取应急模式参观（参观4个洞窟，没有电影），但应急票为抵达敦煌之后拿身份证排队购买，存在买不到的可能性，所以不接受临时报名的客人，敬请谅解。

2、行程会根据预约的莫高窟门票时间场次进行调整，一切是为了保证大家的顺利参观，敬请各位谅解。

、莫高窟参观流程：A常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场B.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影-文物保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场(应急预案不含数字中心，我司会安排导游现退门票差价90元/人)温馨提示：由于莫高窟的的预约规则，我们根据莫高窟门票的预约时间来调整敦煌段的参观时间

世界文化遗产，以精美的壁画和塑像闻名于世，是人类艺术的宝库，甘肃必游景点。

DAY5

早餐后，前往参观，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着的在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟被评价为：规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。下午游览著名的，鸣沙山因沙动成响而得名，晋代始称鸣沙山。山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色。沙随足落，经宿复初，此种景观实属世界所罕见。月牙泉，敦煌八景之一，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观，游览结束返回酒店，晚上有时间一定要逛逛著名的沙洲夜市，品尝一下当地的特色杏皮水、臊子面、驴肉黄面等。

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

住宿：敦煌柏颐商务酒店、安和大酒店、润泽精品酒店或同级

温馨提示

1、请大家根据预约时间有序参观莫高窟，同一团队因报名时间不一样，顾预约莫高窟门票的时间场次会有区别，敬请大家相互理解配合。

2、莫高窟旺季游览人数很多，请大家一定遵守景区的规定，一路听从景区工作人员的引导，有序的参观莫高窟。多谢配合！

2、鸣沙山日照时间长，风沙大，需备太阳帽、太阳镜、丝巾、口罩。爬山或亲自体验骑骆驼的乐趣时需穿一双舒适、合脚的平底鞋（旅游鞋）或凉鞋喜欢拍照的MM可以抵达景区后换上彩色衣裙。

DAY6

早上从敦煌出发，今天穿越柴达木盆地，沿途可以欣赏到“黄沙壮阔无际，唯有一条公路蜿蜒盘踞”的大漠风光；感受茫茫荒漠的凄凉和戈壁的奇迹。我们先经过，南八仙地处青藏高原柴达木盆地北缘．是迄今国内发现最大的风蚀土林群。年有八位南方来的女地质队员，为寻找石油资源进入这里，一次她们在测量返回的途中，遇到了沙尘暴迷失了方向，仅有的标志也被掩埋．当寻找到她们的时候，她们已经长眠在这里。后来，为纪念这八位光荣的女地质队员，在她们牺牲的地方被称作“南八仙”。

翡翠湖，因为她丰富的含盐量，形成了天然的翡翠绿色。正如她的名字一样，斑斓碧波、清澈见底。

参观结束后，我们带大家来到，它原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。又名大柴旦湖，为盐湖，湖中盛产硼、锂、盐、钾肥、芒硝等，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了如今美丽的翡翠湖。湖的颜色由翡翠绿、薄荷蓝、牛奶白和琥珀黄组成，湖的沿边是奶白色的，从上俯瞰，就如一颗颗精心加工好的上好翡翠、琥珀绿松石镶嵌在大地上，美的让人心动。后抵达德令哈入住休息。

重要的事情说三遍：

途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！

途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！

途中没有地方用餐，请大家提前准备好路餐！

德令哈美食推荐

炕锅羊排，是去德令哈一定不要错过的美食，推荐可以去：老严烤肉总店、克里木烧烤炕锅店、老蔡烤肉店

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

住宿：德令哈佳悦商务酒店、特莱斯商务酒店、皖亳商务酒店或同级

温馨提示

1、南八仙及翡翠湖目前还没有收到景区收费的通知，但不排除当地人围起来收钱，如有此现象，费用请大家自理。

2、当天一路人烟稀少，请大家务必提前准备好饮用水及干粮。白天太阳大，准备好防晒物品：帽子,头巾，墨镜，防晒露。

、这天坐车时间较长，路途较为辛苦，请大家做好心理准备。

4、司机会在方便停车及安全地带停车让大家拍照，请大家听从司机的安排，配合司机的工作。

被称作“青海四大景”中国的“天空之镜”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

DAY7

早餐后驱车前往天空之镜-----，茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，这天大家一定要穿的鲜艳，我们的倒影映衬着蓝天白云悠悠，远处苍山峥嵘，如诗如画。漫步湖上，犹如进入盐的世界。大家可以自费乘坐小火车深入盐湖腹地，去体会一下脚踩天空的感觉。游至尽兴后，继续前行到青海湖，也是我国最大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。6年10月25日，被中国国家地理杂志社评为“中国最美的五大湖”之一。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。傍晚入住酒店休息。

用餐：含酒店早餐、正餐自理或结伴AA制

住宿：西海镇藏家风情苑、华兴宾馆、王府宾馆或同级

DAY8

早餐后我们乘车返回兰州，8天的时间一晃而过，大家带着美好的回忆，离开西北，我们期待跟您的再次相聚。

◆活动地点：甘肃

◆活动时间：年6月11日-6月18日

◆集合地点：兰州

◆出发时间：6月11日

◆活动费用：元/人

◆风景指数：7级（最高7级）

◆强度指数：级（最高7级）

备注：活动行程具体看疫情具体情况而定

山迈户外随风领队，qq； 　　

四、当地饮用水水质硬度较高，可能会使胃肠或皮肤不适应，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物备用。

五、西北少数民族众多，宗教色彩浓厚。信仰伊斯兰教的民族是不吃猪肉的，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。因此，旅游者千万不要携带非清真食品进入清真餐厅食用，以免造成不必要的误会；西北地区受宗教影响，各地风俗习惯也有所不同。游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游提示的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，以免造成不必要的麻烦。

六、受旅游地自然条件限制，景点沿途住宿酒店及餐厅的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施还是质量都有一定差距。北方大部分地区口味偏重，喜咸、酸、辣；

七、西北的旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望您善于自我调节心情，以愉快的游览为目的，而不是寻找落后与差异。

八、景区游览时请听从景区工作人员的指示及导游的安排。在沙漠景区内游览时注意手机、照相机、手表等重要物品的保护。乘坐电瓶车、游船等交通工具的时候坐好扶稳，注意自身安全。景区内有些刺激危险的项目的请客人慎重考虑，建议一般不要参加。

特别提示

一、莫高窟是集珍贵性与保护性为一体的世界艺术宝库，每天限定张预约门票，没有预约到的游客我社会尽力协调应急票的参观，如果应急票也很难保证我社会提前做出通知，根据路线协调客人参观西千佛洞或榆林窟。如果遇到极端天气莫高窟会关闭，请游客一定要做好配合工作。

二、青海地区年平均温度在10度左右，是非常理想的避暑圣地，所以当地5星级以下的酒店基本都是没有安装空调的

1、6-18周岁须由监护人或亲属陪同，单独出行将不被接受报名。60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行。参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责；

2、户外旅行都有一定的危险性，请旅行者充分考虑这一点。旅行者在旅行过程中，应保管好随身携带的财物。参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，本俱乐部不承担另外的赔偿责任；

、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行行程，导致行程不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由旅行者自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还旅行者；

4、应遵守本俱乐部安排在本次旅行当中的安全事项及其他合理要求，服从领队一切安排，遵守团队纪律，配合领队完成约定的旅游行程，不得擅自单独行动，否则后果自负；

5、在自由活动期间，旅行者应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责；

6、行程中发生纠纷，俱乐部与旅行者平等协商解决，采取适当措施防止损失扩大，不得以拒绝登机（车、船）等行为拖延行程或者脱离团队；

7、我俱乐部对在旅游过程中可能危及旅行者的人身、财产安全的，俱乐部事先说明或者明确警示，并采取防止危害发生的措施；

8、本活动是属于自愿自发的户外活动，具有一定的风险不可控性和危险性，参加者须对自己的安全负责。如在活动中发生人身损害后果，组织者及所在俱乐部不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本活动声明，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者及活动俱乐部同样不承担赔偿责任。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，所有人身及财产损失按有关已购保险条例由保险公司进行赔偿。参加活动前请仔细查看活动详细说明，这是对自己也是对团队的负责，特此声明。

凡报名参加者即视为具有完全民事行为能力人，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）。凡参加者均视为阅读和接受以上内容，以上条款自动生效；否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动；

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山迈往期活动

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：徽杭古道丨吴越古道丨风车古道丨莫干山蒋公道丨孙家岭古道丨黄南古道丨霞坑古道丨燕窝古道丨唐诗古道丨天龙古道丨径山古道丨霞客古道丨上青古道丨大嵩岭古道丨豆腐皮古道丨蒋英古道丨仙坪古道

：东白山

搁船尖

覆卮山

九溪十八涧

大禹谷

指南村

天平山

梅花沟

云台山杜鹃

汤山九连尖

琼台仙谷

十里铁甲龙

宁海杜鹃山

徽州霞坑花海

磐安玻璃桥

卖花渔村

道士盘

道场坪

桐庐畲寨

四明山

舞龙峡

转轮岩

长乐林场

菖蒲谷

千丈幽谷

：水牛背

象山飞拉达

大明山

千源山

冰雪太子尖

童公尖

公婆岩

乌石山

西湖毅行

禹香野道

蘑菇岩

七驼峰

大雷山

腾龙岭

大慈岩B线

笔架山

公盂

翁合老峰环线

鸡子石环线

龙须山

高骊山

虎口崖

白云山

称锤岩

饭蒸岩

飞龙山

家朋猴子尖

石牛山

狮子岩

公婆岩

九遮山

百丈金枪

小黄山

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凤舞九天

龙穿峡

白水溪

蝴蝶谷

井空里

丽人谷

：纪龙山探洞

浙西大峡谷

丹山赤水

：西湖

东山

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金鸡湖

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：春武功山

秋武功山

灵山天梯峰

三清山

九华山

清凉峰

黄山

桃源尖

古堰画乡，云和梯田

徽青古道

皖南川藏线

婺源

神仙居

：东极岛

嵊泗列岛

檀头山岛

渔山列岛

衢山岛

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：神农架

恩施大峡谷

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箭扣野长城

丝绸之路青海甘肃环线

西藏阿里大环

远征腾格里沙漠

梅里雨崩

南疆大环线

麦理浩径

18川藏线

七藏沟

蜀山贡嘎

长棚沟穿毕棚沟

年保玉则

四姑娘2峰

稻城亚丁

喀纳斯

长白山

呼伦贝尔大草原

：贝加尔湖

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