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我也不知道什么时候开始抑郁的，可能从产后就有了吧。当时一个人带孩子，晚上睡不好，白天很亢奋。人呢，开始暴瘦，脸蜡黄蜡黄的。

状态很差的时候，有个老师带我去参加他们的心理研修班，我的启蒙老师见到了我，觉得我的状态太差，需要住院调理，他认识宋建平老师，就把我介绍给了他。

产后抑郁症

当时我的情况是这样子:人暴瘦，要打人，要骂人，平时我说话还是很温柔的，脾气有点暴躁。早上起来狂吐，吃不下东西，也不想上班。我妈妈觉得我是不是身体有问题了？他们就带我去看各种中医调理。因我当时还在哺乳期，中医调理都没有用。

我的抑郁症应该是因为家事引起的吧。生完孩子以后，我跟婆婆两个人带孩子，我们的观点可能不太一样。我老公不停地向我要钱，直到去年年的5月20号，他告诉我他是在炒基金，亏了很多钱。当时我还是很理性的，我还劝他没关系的，不要紧的。因为有孩子了，我觉得只要是孩子在，回来有个家就可以了。

但是，从这个时候开始，我睡不踏实，吃饭也没有胃口。家人呢，不理解我，公公婆婆还指责我没有管好老公才会出现这样的事情，我爸妈心疼我，家里反正就是一团糟。

有一天，起来我就吐，吃不下东西，婆婆就给我弟媳打电话。弟媳陪我去看中医，说是脾胃虚。吃了一段时间的中药，没有效果。睡不着，全身荨麻疹，各种病都上来。因为舍不得孩子，当时我还是在坚持母乳喂养。后面，人越来越瘦，脸越来越黄，每个人看到我，连陌生人都说:"怎么别人生孩子是白白胖胖的，你怎么越来越瘦，会不会是生病了？"

我舍不得孩子，我觉得母乳喂养对我自己身体好，对孩子也好，还在坚持。母乳喂养的十四个月，实在坚持不住了，我就断奶了。

我不停地找人倾诉，找小姐妹想办法。早点起来跑步;晚上呢，基本在家里运动，晚上能睡五个小时，但是吐这个症状还是存在。

公公婆婆见我这个情况，就把儿子给接回家了，我一个人待在自己家里。那个冬天，我觉得特别地冷，孤单又寂寞，什么话都不想说，整个人跟行尸走肉一样。白天，我坚持去上班，一日三餐，我就在食堂随便解决；晚上回来我就躺在床上。什么也不做，因为感觉很冷，白天不敢出门，晚上天黑了，才敢出门。周末我就在家里不吃不喝，躺了两天，什么也不动，窗帘拉着死死的……

这日子怎么过呢？儿子不在我身边，这么多钱我怎么还？有一天晚上，我整个晚上彻底不睡。恰恰就在第二天，刚好是去年的冬至，公公告诉我，儿子休克昏死过去了，医院里输氧，我整个人就瘫掉了。母子连心，儿子是我活着的理由啊！

老公把儿子接出来，检查了一下，绍兴这边的医生都觉得是肺里面有东西，建议我们去省儿保看一下，我也坚持看，但是我公公婆婆很迷信，他们觉得是冬至日某个老人家缠上了，我当时身体太累了，实在是太累了，也想过段时间再看吧。直到我儿子发烧，喉咙发不出声音，他用那种期待的眼神看着我，叫了我一声"妈妈"。他从来没有开口喊妈妈，他第一次叫妈妈，我觉得情况不对劲！

我马上通知我弟弟，带着儿子去了省儿保。检查后，把在桥头肺动脉里的那块花生米给取出来了。

从那以后，我就不睡了，突然有一天晚上，我就想着去死了吧。我这样子无法照顾孩子，家里的关系搞得那么糟，我怎么办呢？

我要求老公带我去看医生，但是他也不熟悉绍兴的情况，因为他部队里的。我自己去问了很多人，他们也不说到哪去看，医院，随便挂了一个号，精神科医生诊断为重度抑郁，需要住院。那个时候快过年了，我不想让我爸爸知道我生病了，就勉强的回家了。

整个春节，我就像木头人一样。我去我婆家。他们也不让我做事，我爸妈也不叫我做事，就让我多吃点，因为我太瘦太黄。当时，我整天有那种想死的念头。

直到我的领导和宋建平老师不停地劝我一定要去住院，要吃药，当时我就不好好吃药。我觉得我这么爱笑，这么开朗的人怎么会得抑郁症呢？不接受。我的老总看我也不对劲了，他就劝我，你去休息吧，或者住院吧，我就跟宋老师联系了。

宋老师给我联系启蒙老师梁晓英，应该是五月份，我住院了。但是吃药后，别人都会睡觉，我一点都不睡，当时我记得找过涵香姐，问她关于中医治疗失眠的问题，姐姐告诉我，吃药因人而异，不能生搬硬套。

住院期间，是我爸陪我的。我真的不忍心看着他偷偷地哭泣，偷偷地流泪，我感觉好一点了，就问医生可不可出院？他觉得不可以，但他说你去试试吧！然后我出院了，接着上班，一个人租了一套房子。但是每到下午的时候，非常地难受，整个胃跟抽住一样，我就找中医，推拿、针灸、艾灸，催眠，都没什么效果。

单位的人还给我找了名中医，专门治失眠的，吃了都没用。每天下班的时候，我就在我们单位旁边的环城河边徘徊。我这样的日子该怎么办？我不知道未来会是怎么样的。每天我就想跳下去，一了百了，可是我放不下我的爸妈和我的孩子，还有我真心爱的工作。

这时，我就给郁金香阳光会的核心志愿者打电话，每天都给他打电话，痛哭流涕地跟他说我的一些不舒服。他劝我一定要吃药，他教我各种办法。我真没用，他每天都是这样子的，他自己甚至都不吃饭，就在那里劝我，直到我安全回家挂上电话才去打理自己的事情。真的，我很感谢那个志愿者。无私地陪伴，无私地付出。

仔细回想，不知道我是什么时候走进阳光老师的舞动课。记得今年的夏天特别热，可我感觉特别冷，忽冷忽热，身体总是不舒服，想着各种办法去了断自己的生命！

或许是天意，或许是他实在没辙，有一天他跟我说:要不你来试试阳光老师的课吧！说实在我非常抗拒，生病后我去外面上了各种课，可收费很贵没有一点效果！恰巧那时我看到一篇关于生命之舞的美篇，一个男神的眼神深深吸引着我，于是那个周末我就什么也没带去了美丽的西溪天堂，体验了半天就不想回了。太神奇了，我想继续！清晰的记得，那天阳光老师给我做了一次疗愈，那种疼痛无法用言语表达。

回来后的周一我去上班，我们的保洁阿姨偷偷地把我拉到一边问:你这周末干啥去了，怎么换了个人？我告诉了她，她回复我:其他地方省点，这个课一定要去上！

每次去上课我都是很匆忙，临时决定，也经常思绪流离到不知在何处。老师的课从来不用笔记，你也无法猜到她接下去会叫我们怎么做！我就这样跟着，随意舞动。

慢慢地，发现来上课的人藏龙卧虎。每个人都是百宝箱，亲爱的家人们欢聚在一起，给我出注意，想办法，教我如何保护自己。所有的高手们一致认为我是抑郁症，需要医生的干预，于是我再次联系主治医生马永春，一个人踏上求医之路，开始接受系统治疗。

时间飞逝，这次二阶我做好了充足的准备去上课，让我收获最大的是我竟然可以在众人面前大声跟我的领路人说：我爱你！那不是男女间的爱，那是一种发自内心的感激的爱。

这次课程，让我找到了原生家庭的模式，婚姻处理不好的原因，我也有了清晰的思路接下去该怎么做好自己。

什么是成熟的爱？我对你好，为你付出，只是因为我在爱的状态里，我%地付出，心甘情愿，而当我有一天决定不爱你时，我也会说出那个"不"，收回我的爱。我对自己的行为负责，爱你的同时，也爱自己。

我以前对爱的方式是错误的，总是在心里等待回应。在付出爱的同时，我的背后有只手在讨爱，我对你那么好，你就不能爱我一点吗？如果你没有按我希望的方式爱我，回应我，就是不爱我，不在乎我。不在乎，就是不重视我，伤害我的感情，甚至会有被欺骗的感觉。

我会热心地对爸妈不停地提建议，指引他们的人生，希望他们健康快乐。在做和爸爸的链接时，总是哭泣不停，因为我深知我的爸爸是那么地爱我，我也害怕某一天他会离我远去！

大概今年四月份，我见过陈英老师，当时状态很差，她劝我吃药住院，像大姐姐一样关心我。时隔半年再次见到她，她说我换了个人！单位同事见到我的变化也会向我请教方法，慢慢地我找回了自我，甚至我的主治医生见到我的变化，会主动跟我聊他的研究课题，希望配合。

感恩郁金香阳光会，感恩阳光老师，感恩心启卓，感恩生命之舞的每一位家人，让我发现自己的问题，也教会了我怎样自我成长，怎样对孩子的伤害最小。

亲爱的伙伴们，有你们陪伴真好。因为有你们的支持，有你们的爱，我不觉得孤独，不害怕分离，有勇气去面对一切困难，是你们教会了我如何应对困难，如何有计划，高质量地生活！

期待下一次与伙伴们久别重逢！

每个人的体质和病症都不太一样；

因此，康复故事中的治疗方式，仅做参考；

给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开，

以帮助更多伙伴走出抑郁痛苦；

感谢分享自己康复路上的故事，

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