持久的精神紧张也能导致您没有一个健康的身心 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/18205.html
此时此刻，音乐在响………音乐，来自今晚的视频直播间的分享，来自心舞郁金香群里的分享。随着音乐的流淌，脑海里浮现出了视频直播时艾萌老师那柔软的舞动着的躯体，不禁暗暗地赞叹：这才是真正的舞者。你会看到，当她动起来，一切都是流动的：音乐在流动，身体在流动，情绪在流动，就连空气，也在流动着……让你不由自主地想扭动自己的屁股，自己的腰肢，忘记了自己，忘记了时间，忘记了红尘，只是跟自己待在一起。

身与心的合一，意识和潜意识的合一，与天地在一起的感觉，在这一刻，那么地自如，自在，喜悦！

以前，我只会脉轮舞动，因为简单，看到别人自由舞动得那么酣畅淋漓，只有羡慕的份儿。

可是，今晚，在这里，艾萌老师教的配合着呼吸伸展自己双臂的感觉，让我找到了这种自由舞动的可能。

上图为m萌老师的课上带领

双手合十，放在胸前。吸气时，双手缓缓地打开，打开，最大限度地打开，就如爱的绽放，打开的幅度越大，代表着心的打开，心的柔软；呼气时，慢慢地双手合拢在一起。一呼一吸，一开一合，像是一阴一阳，打开心肺，增强心肺功能，提升自己身体的免疫力，最终达到俢身养性养生保健的作用。

有理论，有实操，知行合一的典范。尤其是网络视频这样的形式，我们第一次参与，带着感恩的心，学习的心，成长的心来参与其中。

正如歌词里唱的，“感恩的心，感恩兄弟姐妹，感恩这个平台。我就是你，你就是我。我们大家在一起”！

是的，特殊时期，我们都是宇宙的孩子。美好需要我们亲自去创造，靠你，靠我，靠她！

感恩艾萌老师！感恩郁金香阳光会！

明晚，不见不散！

——以上两段文字来自

“心舞郁金香”成长学校创始人涵香

亲爱的朋友们：

艾萌邀请大家一起来舞动打卡

不为別人的赞许

只为自己内在的表达

心舞的魅力

就在於诠释人內在的风景

从身体开始

和自己的身体谈恋爱，

接受它，好好爱它。

因为它要跟你过一辈子。

心舞修的并不是你身体的形状，

而是一一你生命的形态。

Jan.31

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by:艾萌音乐治疗

由心而舞

艾萌心舞，

是一个美好的开始，

是一种幸福的体验，

是一段被温柔以待的旅行。

艾萌心舞，让成长之路不再孤单！

她是音乐与爱的融合，

是音乐与爱的加持，

是音乐包裹着爱瞬间触碰内心那片柔软。

她带着我们重回婴儿般的本真，

在不知不觉中重塑生命的内核。

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—艾萌心舞—当音乐响起时心随乐动身随心舞艾萌音乐治疗当语言失效时用音乐表达艾萌音乐治疗

感恩相遇，这里有音乐更有爱！


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