本篇作者

天源

本篇编辑

董小姐

为助力郁友节，9月14日上午，杭州郁金香组织了一次别开生面的集体绘画活动，郁友们纷纷走出家门，带着画笔和颜料，共同创作了一副大型作品，每个小伙伴都在画布上留下了自己的创作，这也是杭州郁友送给郁友节的一份礼物和祝福。

注：这幅充满童趣和治愈的画作将在郁友节上向郁友们展示，大家记得前来围观喔！

以下文字来自本次活动参与者天源的分享

去年的时候，我读到了一篇关于郁金香绘画群的文章。那一刻，我被深深的吸引了。我惊叹于他们的才华横溢，真是画作本天成，妙笔偶得之。我羡慕于他们的自得其乐，自信，骄傲。我感觉他们就像是熠熠生辉的太阳，而我却只是一个在黑暗中摸索，低空飞行，是不是亮一下的萤火虫。我不敢奢望能跟他们一样，但是我好想，好想靠近他们。

本文作者天源的画作

现在写下这些文字，泪水止不住的流下来，哪怕是几个小时前我在打腹稿时想到那一刻，还是会泪流满面。泪光中我仿佛看到了那时候的自己，弱小无助，自卑自怜，但是又不断尝试永不放弃。那时候的我如果看到了此刻的泪水，应该会欣慰的笑吧。一哭一笑，莫不是人生。

也是因为那篇文章，我试一试能不能加入郁金香绘画疗愈群，我想靠近他们，哪怕只是一点点。再之后就是每天在绘画群的打卡了，我从坚信自己没有艺术细胞，打死也不信自己会画画，到现在的乐在其中，疗愈自己和他人，坚信自己我能画画。从坚信不，到坚信能，变化之大，令我惊叹。

这也是一个契机，让我明白，我坚信不疑的，不一定就是事实。所以那些之前脑海里坚信不疑的林林总总的负面想法，真的都是事实吗？我坚信的，就一定是事实吗？那我也不叫天源了，大家请叫我上帝。

综上所述，这次绘画群的线下活动，我是一定要参加的，给那时候的自己一个交代，参加绘画群的线下活动是我的夙愿。

当天上午，状态很不好，不愿意出门。但我心想，我就是爬，也要爬过去参加。最终纠结着，劝慰着，到了目的地。一切的幸福和开心都起源于行动。郁友们在无尽的想象回忆中无法自拔，不知道该何去何从。其实踏出第一步就可以了。想写一篇文章，那写下第一句话，这事差不多就成了。想跑步，打开房门，这事差不多就成了。世间之事，莫不如是。

人到齐了以后，大家开始自我介绍。这是我参加郁金香活动最喜欢的环节。听着大千世界里那些可爱灵魂的经历描述，痛苦和顿悟。你会深刻的体会到你中有我，我中有你。同呼吸共命运，同频道，心有灵犀。

大家会心一笑，爱流淌其中。

我带上了我所有的绘画作品和画画用品，一共有多幅画作。我想让大家看看时间的力量，让大家知道画画疗愈就是这么简单这么神奇。也让大家明白，抑郁康复贵在行动。行动起来，你只会慢慢变好，螺旋式上升。

陈芳姐买了一块很大的布，让我们在上面作画。画画指导老师首先大笔一挥，郁金香的logo和的主题飘入其中，只花了不到半小时就完成了。专业的不愧是专业的呀！

老师绘画的时候，我们也没有闲着。我在小红书上找了很多画作教程发到群里，还帮忙让颜料变得均匀。我真是厉害，可爱，棒棒哒。这里我想提一下，你会像我一样尝试夸自己吗？会感觉不好意思吗？郁友们经常在身心上自我伤害，习惯于自我贬低，自我责备。习惯于夸大自己的缺点，缩小自己的优点。所以我们需要反着来，经常夸自己，遇到事情绝不自责。这样就能酸碱中和，得到我们想要的，也就是客观评价。

每个小伙伴都在画布上画出了自己的作品，这也是我们送给郁友节的礼物和祝福。在这里我不得不提一下，我画了两幅画：《陪伴》和《可爱的无脸男》。可能是因为我比较可爱的缘故吧。

转眼间到了下午五点半了，大家在兴致勃勃的情况下结束了今天的活动，真是意犹未尽啊。晚上，我们一起参加了郁金香饭团活动，大家在欢声笑语中聊着天，打着趣。饭团的暖暖情谊弥漫其中，在我的心里也会把今天的种种铭记于心。在我安静看书时，在我心情低落时，在我憧憬未来时，我都会把这份记忆拿出来，品一品，抿嘴一笑，告诉自己，未来可期，莫慌，莫愁，莫裹足不前。

哪怕是晚上饭团结束了，回来的路上，一起乘坐地铁的人儿，之后一起下地铁的同伴们，还是在互相探寻着康复之路。现实生活中也许有很多人不理解你，但这里不会。不会有人说你矫情，不会有人让你开心点看看别人谁没有压力？相似的经历让我们互相理解互相尊重。

最后的最后，我把我最喜欢的一段话，献给大家，也送给我自己：

把自己活成一道光。因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。

请保持心中的善良。因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。

请保持心中的信仰。因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。

请相信自己的力量。因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。

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