中年妇女脸上长痘喝什么汤?

痤疮的形成，与火（实、虚）、湿、瘀等均有关联，中年妇女长痘与肝的关系也比较密切。汤水根据不同症状，考虑选择：生地茅根瘦肉汤、生地绿豆煲乳鸽、生地玉竹煲瘦肉、海带绿豆煲瘦肉、芦荟海带排骨汤、丝瓜鱼片汤、冬瓜芡实薏米煲扇骨、鸡骨草薏米煲瘦肉、五指毛桃茯苓煲瘦肉、山楂陈皮茯苓瘦肉水、益母草鸡蛋汤等等。

痤疮饮食宜避免高糖、高脂、牛奶、煎炸、刺激等食物，故汤水宜清淡不宜高汤。

肺炎日常饮食有什么好建议？

肺炎期间，饮食宜清淡，少量多餐，易消化的半流饮食为主，如粥、汤面、水饺、小云吞、避免高脂、粘滞、煎炸烤、辛辣刺激厚味等食物，但也要注意蛋白质的补充，可以选择蛋、瘦肉、豆制品、菌类等。

注意水分补充，多吃新鲜蔬菜、水果，如萝卜、冬瓜、梨、枇杷等，或者蔬果汁，或者考虑罗汉果枇杷叶煲猪肺、青榄南北杏排骨汤、鱼腥草煲瘦肉等清肺止咳的清汤水。

眼睛散光吃什么？

散光是眼睛的一种屈光不正常，因为视网膜的位置凹凸不平，从而使光线不能聚集在一点，故有散光的人都喜欢眯眯眼，这样子看东西才清晰。散光除与遗传、环境、行为习惯等因素之外，与饮食也有一定的关系。例如蛋白质是组成细胞主要成分，缺少时极易造成视力疲劳、眼肌紧张继而诱发近视和散光；维生素B1缺乏导致近视加重，喜欢吃甜食的要消耗大量的维生素B1，从而加重近视和散光。

预防散光要养成良好的饮食习惯，一日三餐细嚼慢咽，有利于食物的消化吸收，改善偏食的不良习惯。已经是散光的人群也一样注意饮食平衡，多食蔬菜水果、粗杂粮、菌类、鱼虾、鸡肉等，合理搭配。

另外中医上肝开窍于目，平时饮食上可以多选择一些对肝肾有益的食物，如猪肝、枸杞、菊花、胡萝卜、牡蛎、樱桃、蓝莓、菠菜等等。

▼▼▼“食在广东”精华文章

春天护肝，来点“红配绿”

比档次？比时令？这些有机食材从未输过

吃龙眼不用等夏天，最快手的粉丝已经吃上了

光吃不长肉，平日出汗多，来碗住家汤，妈妈少担心

应付回南天，除了要有干衣机，你还得有这份祛湿汤谱

编辑/芹菜

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































治疗白癜风最安全的方法
治疗白癜风最安全的方法