散光还是近视

散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近凊楚看远模糊；而散光则是看

近看远都不清楚，且看东西有重影。

散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。

如何判断是否有散光

(1)视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好；

(2)散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光；

(3)检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法；

(4)角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不样；

(5)角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光；

缓解散光带来的问题

1、导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离。

2、常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。

THEEND

护眼刻不容缓

视疲劳会加重眼部不良状况，因此，要及时缓解我们视疲劳的状况。特别是经常看手机看电脑的人群，更要注意。

如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间长了就会看不清东西，甚至加深近视。

好视力眼贴有三大护眼机理：

冷敷：降低副交感神经兴奋，缓解眼部肌肉紧张，减轻用眼疲劳。

遮盖：提供黑暗环境，强制闭目休息，缓解用眼疲劳。

渗透：皮肤渗透吸收，改善眼部微循环，缓解用眼疲劳。

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