自卑心理来自原生家庭

我是来自潍坊郁金香阳光会的一个群友。我姊妹四个，我是老大，我父母做生意，平时忙得很，并且性格都很暴躁，作为家中的老大，从小就要看孩子，哄妹妹，还承担父母的怨气都撒我身上，所以我习惯了自我压抑，从来就没得到过父母的认可，听到的都是打击的语言，在家里我都感觉不到家的温暖！

我自卑心理很严重，感觉我什么都不如别人！我就是在这样的家庭长大，父母供应我上学，毕业后我成了一名教师。

婆家的生活如一团麻。

后来我认识了我的老公，刚到他家，我公公给我倒了杯甜糖水，我从来没有人对我这样，让我感觉家的那种淳朴。我老公姊妹五个，俩哥哥俩姐姐，他最小，我们结婚的时候，他父亲都七十了，母亲也六十多了。

我们是白手起家，连锅碗都是自己买的，我父母陪嫁我们所有的家具，唯一的电器是我们利用朋友的喜钱买了电视，但是我老公向我隐瞒了很多的债务，买楼的首付，还有他转正，买摩托车总共十多万，在九十年代那是我俩十多年的工资。

我们两个真的打了十年，我十年没有买啥新衣服，都是捡人家的穿，终于把债务还清。因为我老公是家里的老小，责任心很淡，孩子也是我一个人带大的，所以我在老公面前很强势，我们也磕磕绊绊的过来了，随后债务没有了，但是父母老了，轮流住院，我感觉到了家的责任，尽量帮助我老公伺候他父母。

三年前，我公公得了胰腺癌。那年我们正好给老爷子翻盖房子，结果我老公受到父亲长病的打击，还要急着拾掇新房子，想让父亲有生之年住住新房子，照顾老公和血栓的婆婆任务都交给我。我还要工作，照顾上初三的儿子，那一阵心力交瘁……我都没向我老公抱怨一句，还要安慰他，那一阵，他大哥不管，二哥割着手筋了！大姐二姐光看看就走，你还要做饭伺候她们！

我只是感觉老人一辈子不容易，体谅老人的心，不闹，尽心伺候。随后一个月，二哥出院了，就让他在家看着老爹，我和老公做饭。随后我放寒假，就我自己伺候老人，当老人厉害的时候，他那期盼亲儿女的眼神，让我明白不论我多好也抵不住他儿女的陪伴。一直到了正月十三，老人突然喘不上来了，我吓坏了找邻居，打电话把他儿女叫了身边，可是他们回来，老爷子又好了，我想让他们都在家陪陪老爷子，可俩女儿非要回家过十五，她们走了，等过了十五，她们十七回来的那晚上，老爷子在十八凌晨就走了。

婆婆是导火索。

老爷子走了，老太太没人管，接我家照顾，晚上听见老太太的嚎叫，失去老来伴的痛苦。但是，她俩女儿一个来看她的也没有，正忙着给八十二的母亲找亲人呢。

不得不说一下，我婆婆曾经是捡来的孩子，她的亲娘没了，父亲把她送给邻村的人抚养。我婆婆的养父母又生了五个孩子，他们姊妹的感情很好。我公公活着的时候就提过，说那是我婆婆的痛，家里没亲人了，以后别提了。也许我公公是想让我可怜婆婆，好好伺候她。我婆婆是个很强的人，愿意走家串门也不愿意看孩子，我答应公公好好伺候婆婆。可是俩大姑姐也没和我们商量，俩人就去认亲两个远方的舅舅，还骗我们说是舅舅们想认我婆婆，当她们把真相告诉我们时，直爽的我恼了，我说她们太鲁莽了，俩村离那么近，让现在的舅舅知道了，多伤心？伤和气！就是认也要先和现在的舅舅商量以后认。

她俩还理直气壮的让她娘定夺，老太太很生气，说不认，没感情，还要给小的孩生日娘满月的添麻烦，以后谁也不准提了。她俩女儿当时就下不了台，因为她俩已经和人家说好，去认亲，于是，以后把怒火都发我身上，以为我阻挠了她们，她们不守着我老公，给我脸色看。

当时我也没计较，可是我老公也向着他姐姐们，好似我对不起他姐姐，我失望，生气，但我压抑在心底，发不出来，我儿子也到了叛逆期，不听话，不好好学习。

压迫自己的内心

我直接没有生活的希望，直到我班里的一个学生丢了一本练字帖，家长到学校里闹，指着我威胁我，我感觉自己孤独无助，彻底崩溃，失眠，性格变得更暴躁，对什么也没有兴趣，没事就宅在家里，断绝了一切外界联系，我怕直爽的我一不小心说出去，朋友们笑话我。伺候我公公婆婆，她们就都笑我傻。我想死，从我家五楼上跳下去，可一楼住着老太太，我怕吓着她，后凉台的下面是邻居们辛苦买的车，怕给他们砸坏了。走在路上，我迎车行，司机都骂我，躲着我。

发小救了我

就在我最低迷的时候，我的发小，潍坊郁金香阳光会的会长苏文娟发现我的变化，给我打电话，说参加个讲课活动，让我去给她壮胆，我就跟着去了，接触了心理调节的氛围。回到家我就跟着文娟的课练习，文娟鼓励我说，找点自己的爱好，来提高自己生活的信心，我就开始练毛笔字，渐渐在练字中反思自己，还有文娟和我说的话。我就这样反复练习，反复发作，也应文娟邀请加入了郁金香群，跟着文娟做练习，和群里的家人交流。渐渐，我的心平静下来，失眠也有所改观，虽然我老公讽刺我，嘲笑我，孩子的异样眼光，但在郁金香家人的鼓励下，我坚持，把门反锁跟着做各种练习。我在生与死之间彷徨！

有一天，我一个同事出了车祸，我那个羡慕，当我看到他的脸,我惊呆了，也吓坏了，这样死不成，多痛苦啊。我和群里的家人聊，忘记谁说了一句，死都不怕了，还怕什么，为什么不好好活着，我就决定一定要好好活着，为自己活着！

我也反思以前我的处事方法，我尽力去当好人，压迫自己内心的成长，也阻碍了别人成长。我要先当自己的救世主。以后我该做的事就做，不该做的，我就不做，但要是人家真正需要我，我还是个热心人，因为人善为本！孩子的学习我也看开了，让他自己成长，我走出去参加各种活动，提高了自己的自信。

当然，我还在等待自己真正的强大，因为从小生活的环境，我不敢接触到我的内心，怕痛，不敢触摸我内心深处的东西。但我有信心，我一定能坚强起来，战胜自己。

我感恩潍坊郁金香阳光会会长苏文娟老妹，感恩郁金香的家人，感恩身边的朋友！

希望24小时

海豚-

郁金香阳光会全国总动员

或许，您居住的城市，需要一抹光亮，照亮抑郁黑色角落，您愿意成为公益掌灯人吗？请联系我们，爱心永恒……

相伴一起阳光

郁金香阳光会创始人：刘虹（爱咪）

53

郁金香阳光会总部理事：

何季颖联系：

刘老师联系：

ha

老许联系：

8

宋老师联系：

杭州郁金香副会长：何老师联系：；

绍兴郁金香会长：宋老师联系：；

广州郁金香会长：亚芳老师联系：；；

上海郁金香副会长：粟雅老师联系：；