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俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”，其实，眼睛不仅是扇“窗”，它还是个“提示器”！据研究，70%的健康问题在脸上都有体现，而这其中，最敏感的部位就是眼部。

身体一旦遇到“麻烦”，眼部就会出现变化，但是很多人却习惯性地忽视，从而酿成严重后果，因此我们要学会读懂眼睛隐藏的健康“密码”。

随着我们工作和生活习惯的改变，熬夜成为家常便饭，黑眼圈也越发普遍。

对于那些休息好了就能消失的“熊猫眼”，的确不用过于担忧，但对于一直无法改善的眼周暗沉，我们需提高警惕：

1肝脏疾病

从中医角度看，肝主目，肝气运行不畅，就会累及眼部。

据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

肝脏不好的人还会出现乏力、厌油、恶心、呕吐、尿黄等症状。

2肾脏亏损

肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就会附于脸上；而且肾支配人体泌尿和生殖器官，一旦亏损，体内就容易堆积“毒素”，脸部也就出现暗沉色素。

肾脏亏损的人还会出现动则喘甚、腰膝酸软、自汗、神疲、声音低怯等症状。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平补肾脏的好食材。

3贫血

缺铁性贫血患者可能会出现比较严重的黑眼圈。铁元素不足，血细胞的含氧量降低，造成红细胞颜色加深，出现黑眼圈。

动物内脏、瘦肉、芝麻、香菇、海带等食物含有较丰富的铁元素，可以辅助改善缺铁性贫血，日常膳食中可以适当多添加。

4月经不调、宫寒

女性月经不调多是因为气滞血瘀、寒凝血瘀，引起气血运行失常，而黑眼圈则是气血运行失常在面部的体现之一。

另外，经血量过多或者有功能性子宫出血问题的女性也会出现黑眼圈。

红糖干姜茶

红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会即可饮用。两种都是性温药材，能缓解宫寒，通畅血流。

睡前喝太多水，会导致第二天眼部浮肿，可是有些人，明明没喝水，醒来却变成“肿泡眼”，这是怎么回事呢？

1肾脏问题

肾脏是排泄水分、调节电解质的器官，当肾脏出现问题，水钠滞留体内时，就容易出现组织水肿，眼睑周围的组织比较疏松，加上晚上睡觉时眼部位于低处，液体容易聚集，眼睑就最先水肿。

若除了眼部出现水肿，还伴有下肢水肿、排尿异常、腰痛等症状，医院检查。

2甲减

甲状腺功能异常也会导致水肿，这是由于体内粘液性物质代谢障碍，堆积在皮下组织的缘故。

甲减患者还会出现不正常变瘦、情绪低落、皮肤干燥、指甲脆、肌肤骨骼疼等症状。

3心功能不全

心脏的泵血功能受到影响，就会导致静脉淤血，水肿首先会出现在下肢，严重的话就会导致眼睑水肿。

麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。

初期可见患处皮肤红肿，触摸有绿豆至黄豆大小结节，并有压痛。

一旦长了“针眼”，应该在医生指导下先进行热敷，并配合使用抗生素眼液眼膏；若睑缘或皮肤面出脓点，千万不要用手挤，以免造成炎症扩散，医院切开排脓治疗。

长针眼的原因

①用不干净的手去揉擦眼睛，使细菌自腺体开口处跑进去。

②眼睛过度劳累，使眼睛四周的眼轮肌收缩，而把腺体开口堵塞。

③有砂眼或近视、远视、散光等眼疾，经常眯眼看东西，会收缩眼部周围的眼轮匝肌，将腺体出口堵塞住，影响其分泌功能。

④油脂性食物、糖分大的食物吃太多，导致眼睑边缘的腺体油脂分泌增加，再加上清洗不足，腺体出口处易发生堵塞现象。

除了要避开那些诱因，易长针眼的人群可以多补充些维生素A，因为其是维护皮肤粘膜健全的重要营养物质，缺少会引起眼睑抵抗力下降，容易受到细菌侵犯。

说脂肪粒大家都清楚，而栗丘疹其实是它医学上的名词。

有不少人觉得长脂肪粒是因为使用的化妆品营养过于丰富导致的，但其实，这也可能是体内胆固醇过高的映射。

因此，长脂肪粒的人群要适当将一些油腻的食物从食谱中抹去，多吃些新鲜果蔬。

眼部周围不仅会长脂肪粒，还会长汗管瘤、扁平疣，因长得相似，很容易混淆。

1汗管瘤

别看它有个瘤字，其实并没有很大的威胁，是由于汗孔堵塞形成的良性肿瘤，只影响美观，不影响健康。

表现：不痛不痒，形状不规则，表面凸起，颜色与肤色接近，内里无颗粒物，不会自动消失，也不会恶变。

2扁平疣

扁平疣是人乳头状瘤病毒感染引起的，属于病理性问题。

表现：表面光滑无纹路，有褐色还有深褐色，偶有轻微瘙痒，易传染，常见扁平疣沿着抓痕分布排列成条索状。

有些人持续很多年，会自行好转，也有些人会因自身传染至满脸、满手都是。建议，一旦出现此类皮疹还是尽早就医，去掉传染源。

这些眼部“密码”，能帮助大家更早地发现一些健康问题和疾病，大家看完之后别忘了分享给家人哦~

素材来源：云南中医

编辑：ZHFDA团队

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