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武汉郁金香陪伴中心

为帮助郁友，陪伴与助力他们抑郁康复之路，秉承郁金香阳光会“一切为了康复”的使命，助力郁友康复！10月6日，武汉郁金香陪伴中心举办了“喜迎国庆、郁友联欢”我们在一起公益沙龙活动。

破冰游戏

通过破冰游戏，帮助郁友们消除紧张、陌生感、相互之间的隔阂、尴尬，逐渐大家熟悉了周围环境，融入了集体，进入了放松状态。

艾嘉有约

武汉郁金香陪伴中心主任艾嘉老师为郁友们分享的主题为《生命重建》。抑郁，只是我们生命中出现的一个小小的挑战，我们怎么去看待这个挑战？是用正向的思维，积极的思维，幸福心理学的思维，还是用消极思维，负向情绪的思维去迎接挑战，决定了我们的结果是不同的。

如今，很多人都觉得活得不开心，不幸福，很痛苦，很焦虑，这些其实都是源于我们内心的一些信念，比如说我不够好，我没有价值，我不够优秀。艾嘉老师表示，大家应该