在新月如钩的夜晚，嵊州郁金香阳光会太极拳学习班开班了。这次太极拳学习班，有幸邀请到了嵊州太极名师郭老师为我们免费教学。他详细地为50多位学员讲述太极拳的基础理论，学员们认真地听着、模仿着动作，郭老师耐心地纠正学员们的每一个动作。对郭老师无私地奉献表示衷心感谢！太极拳运动以动作和缓、动静结合、调节呼吸、协调肢体运动、调畅气血为特点，是我国一项历史悠久的传统体育健身运动。因其具有非常良好的养生、防病治病、强身健体、延年益寿的作用，目前在我国广大人民群众中及至在世界范围内广为流传，老少皆宜，深受大众喜爱。太极拳作为一种天然的“绿色运动疗法”，在慢性疾病的康复过程中起到积极、有效的防治作用。

最好的医生是自己，最好的处方是太极，没事多打太极拳，为自己的健康维权。

从现在开始，你最大的责任就是让自己健康。

“太极拳”不仅可缓解由于长期患病、工作、学习、家庭等多种因素所带来的心理压力，还可通过锻炼起到减轻病患、增强体质的作用，有利于患者保持乐观、积极的健康心态。因此“太极拳”对功能性胃肠病伴焦虑、抑郁者尤为适宜。太极拳是全身运动，不是局部性的，而且它这个全身从上到下，从内到外，从肉到骨，从血到气，从随意肌到不随意肌，就是全身的每个细胞，无不在运动，在加上细胞活力液的滋养可以很好的提升细胞的活力，提升人体生命能量。太极拳成在坚持。每天练习，一点点成功，我们都应感到高兴，每天学习一个动作，纠正一个动作，可以视作一天的成功。太极拳贵在坚持。每天的坚持，长期的积累会有很大的成绩。太极拳难在坚持。坚持有难度，万事开头难。沿途风景会很美好，太极会有它独有的魅力让你坚持下去。大道至简成在坚持，太极，难在坚持，贵在坚持，成在坚持。想要成功必须坚持。生活中很多事情皆是如此，比如健身、练字、学习等等。为了前路美好的风景，请坚持吧！

练太极之好，超出你想象！

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