前几天，演员贾静雯发布了一条微博，透露5岁的女儿咘咘在体检时才发现患有先天性弱视，两眼度数差别达到度。我亲戚家的5岁娃，也是同样遭遇，在幼儿园体检时，发现弱视、散光，现在正在矫正治疗。虽然弱视和近视不一样，但一听到这俩消息，家里老人就提醒我：别让孩子天天看pad了，对眼睛多不好！在鸡娃大氛围+电子设备泛滥的如今，保护娃的视力，我感觉好像有点“鱼与熊掌不可兼得”的意思。最近医院的儿童防控近视手册，其中显示：我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。但预防孩子近视，保护视力，我们家长能做的还挺多，而且也不难，下面给大家分享下：1、家长如何判断孩子视力情况？爸爸妈妈们在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素，正常情况下可以参考以下标准：可简单记忆为：正常视力标准大约为年龄乘以0.2。如果孩子验光结果低于这个标准，医院进行详细检查。2、如何及早发现孩子是否近视？·看远处时经常眯眼·读书看东西时，眼睛贴得近·频繁眨眼·经常皱眉经常歪头看物体·看东西时眼睛斜如果出现以上状况，家长要警惕，及时带孩子去检查视力。3、什么时候可以开始带孩子检查视力？理想状态下，正常出生的宝宝，在6医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6~12个月做定期检查；早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生的早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪。在出生后6个月时进行屈光筛查。3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6~12个月定期检查视力和屈光度。4、什么是远视储备？如何保护孩子的远视储备？新生儿的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也称之为“远视储备”。而后随着生长发育，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。随着现代化生活方式的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗，最终导致近视等问题出现。保护远视储备：保障每天不少于2小时的户外活动。很多家长在孩子学龄前期就报各种课外班，其中有些还需要长时间看近，例如学乐器时，眼睛长时间盯着乐谱，很容易造成眼疲劳，长此以往可能使远视储备量下降，增大发生近视的危险。因此，建议孩子近距离用眼30～40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。还应尽量减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。过度使用电子产品也会造成孩子户外活动的减少，家长应该多带着孩子在户外活动，保护孩子的远视储备。5、吃什么对眼睛好？日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果,做到营养均衡。适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。6、家长能做哪些事，保护好孩子的视力？a、尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的台灯。b、每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。c、非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30~40分钟，这之后应休息远眺放松10分钟。d、引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，读写连续用眼时间不宜超过30～40分钟。e、每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。手册里还有关于孩子验光、配眼镜等问题的解答，想要获取这份防控近视手册的，可以在


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